Nguyên nhân gây ra hôi miệng chủ yếu là vi khuẩn. Sự sinh sôi và tồn tại của hàng loạt vi khuẩn gây ra các phản ứng sinh lý, sự kết hợp với các mảng bám thức ăn trên răng khiến hơi thở của bạn có mùi hôi khó chịu.
Việc của bạn ngay bây giờ chính là tham khảo các cách làm hết hôi miệng với thành phần là những loại lá và cây dễ tìm, dễ làm sau đây:
Cách làm hết hôi miệng bằng lá trà xanh
Lá trà xanh có chứa hoạt chất diệt khuẩn có tác dụng làm sạch, diệt các vi khuẩn trong khoang miệng, giúp hơi thở được thơm tho.
Có 2 cách sử dụng lá trà xanh:

-- > Cách 1: Kết hợp nước trà xanh và muối súc miệng
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 nắm lá trà xanh, muối và nước
- Thực hiện: Vò nát lá trà xanh, đổ nước và lá trà cho vào ấm đun, đun thật sôi, lọc bỏ bã, hòa thêm 1 thìa muối tinh. Sử dụng dung dịch này súc miệng 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối để miệng sạch và hơi thở hết mùi.
-- > Cách 2: Nhai nát bã trà để làm sạch khoang miệng
- Nguyên liệu cần có: Bã trà xanh
- Thực hiện: Dùng bã trà đã được lọc nhai trong khoảng 5 phút để loại bỏ các mảng bám và vi khuẩn trên răng.
Cách hết hôi miệng với bạc hà
Bạn có thể không để ý nhưng trong thành phần của nhiều loại kem đánh răng có chứa bạc hà. Đơn giản vì trong lá bạc hà có chất diệt khuẩn, giúp hơi thở được thơm mát.
Chúng ta có thể sử dụng lá bạc hà hay một dạng tinh chế từ lá bạc hà (tinh dầu bạc hà):
-- > Lá bạc hà

Cách 1: Lá bạc hà và muối
- Chuẩn bị: 1 nắm lá bạc hà, muối, nước ấm
- Thực hiện: Rửa sạch lá bạc hà, đem giã nhỏ, vắt lấy nước cốt. Pha nước cốt bạc hà với 50ml nước ấm, thêm 1 thìa muối vào và khuấy đều cho đến tan. Sử dụng hỗn hợp này để súc miệng trong 5 phút và nhổ bỏ, súc miệng với nước.
Cách 2: Nhai lá bạc hà
- Chuẩn bị: 100g lá bạc hà
- Thực hiện: Rửa sạch lá bạc hà và nhai đến khi nát, có thể nhai đi nhai lại nhiều lần để các vi khuẩn và mảng bám được làm sạch.
Cách 3: Lá bạc hà và nước cốt chanh
- Chuẩn bị: 1 nắm lá bạc hà tươi và 1 trái chanh
- Thực hiện: Bạc hà rửa sạch, giã nát rồi lọc lấy nước cốt, chanh cũng đem vắt lấy nước cốt. Hòa 2 loại nước cốt này lại với nhau và sử dụng để đánh răng.
-- > Dùng tinh dầu bạc hà để đánh răng mỗi ngày

Một dạng chiết xuất từ lá bạc hà , bạn sẽ chẳng cần mất công đi mua, hay giã lá bạc hà mà chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước hoặc kem đánh răng để vệ sinh răng miệng như bình thường. Các vi khuẩn có trong miệng sẽ được làm sạch hiệu quả.
Cách khử mùi hôi miệng với cây hương nhu
- Chuẩn bị: 10g hương nhu, 200ml nước sạch
- Thực hiện: Để hương nhu vào nồi cùng với nước, sắc và sử dụng nước để ngậm và súc miệng mỗi ngày.

*Lưu ý: Sau khi ngậm, súc miệng không được nuốt mà phải nhổ ra ngoài
Cách chống hôi miệng với việc sử dụng muối tinh
Cách thực hiện đối với phương pháp này khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy muối tinh hòa với nước ấm và sử dụng để súc miệng mỗi ngày.
Chống hôi miệng với gừng tươi
- Chuẩn bị: 1 củ gừng, nước nóng
- Thực hiện: Rửa sạch củ gừng, thái thành từng lát mỏng và pha thành nước trà để uống.

*Lưu ý: Không nên pha nước gừng quá đặc có thể gây nóng cho cơ thể
Ăn sữa chua hàng ngày - Cách làm hết mùi hôi miệng hiệu quả tốt cho sức khỏe
Sữa chua làm thế nào để hết hôi miệng? Với các lợi khuẩn có mặt trong sữa chua có tác dụng ngăn chặn vi khuẩn, giảm thiểu hình thành mảng bám trên răng hạn chế mùi. Mỗi ngày, ăn một hộp sữa chua, vừa đảm bảo sức khỏe vừa giúp giảm mùi hôi miệng tốt.
Lấy cao răng - Loại bỏ mảng bám, ổ vi khuẩn

Các mảng bám trên răng chính là nơi để các vi khuẩn tồn tại và phát triển gây ra các bệnh răng miệng, tình trạng hôi miệng mà bạn cũng đang gặp phải.
Ngoài các tác động từ các phương pháp sử dụng nguyên liệu thiên nhiên để làm hơi thở thơm tho hơn, bạn nhất định phải lấy cao răng để lấy đi những mảng bám tối màu cũng là nơi các vi khuẩn cư trú.
Hiện nay, với phương pháp lấy cao răng bằng máy siêu âm Dentsply, các cao răng được làm sạch bởi tác động của sóng siêu âm, an toàn, không đau, không bị chảy máu. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm với hàm răng sạch, sáng màu và hơi thở không còn mùi hôi.
Là một trong những địa chỉ nha khoa uy tín tại thành phố Hà Nội, Nha khoa Quốc tế Dencos Luxury sở hữu được công nghệ lấy cao răng siêu âm Dentsply tiên tiến nhất, có đội ngũ bác sĩ lành nghề sẽ làm cho khách hàng cảm thấy hài lòng về chất lượng của dịch vụ.
Cách làm hết mùi hôi miệng với việc đánh răng đúng cách

Kết hợp với các cách trị hôi miệng bằng thiên nhiên bạn cũng cần chú trọng vào việc chăm sóc răng miệng hằng ngày để ngăn chặn vi khuẩn phát triển và gây hôi miệng trở lại.

- Đánh răng thường xuyên mỗi ngày 2 lần vào sáng và tối
- Sử dụng kem đánh răng có chứa Fluor giúp bảo vệ răng miệng khỏi các vi khuẩn
- Chải răng đủ thời gian: Mỗi lần 3 phút
- Không bỏ qua công đoạn sử dụng nước súc miệng và sợi chỉ nha khoa

Xem thêm : Thuốc chữa bệnh hôi miệng