Đầy bụng khó tiêu là chứng thường gặp trong cuộc sống có thể là do ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn dầu mỡ hoặc cũng là biểu hiện của một số bệnh đường tiêu hóa khác như đau dạ dày, viêm loét dạ dày...Có nhiều cách khắc phục chứng đầy bụng khó tiêu. Tuy nhiên để chữa trị hiệu quả hơn thì phải xác định rõ nguyên nhân từ đó tránh xa những nguyên nhân này kết hợp thêm một vài mẹo và cách chữa đầy bụng khó tiêu sau đây giúp bạn ăn uống ngon miệng và không còn khó chịu nữa..


Triệu chứng của đầy bụng khó tiêu

  • Triệu trứng rõ nhất của bệnh là đầy bụng khó tiêu rất khó chịu
  • Mỗi lần sau khi sẽ có cảm giác muốn nôn ối hoặc có thể bị hoa mắt chóng mặt..
  • Thường xuyên bị ợ chua, ợ nóng ở phần ngực cũng là những dấu hiệu của chứng đầy bụng khó tiêu.

Cách và mẹo chữa đầy bụng khó tiêu



  1. Nước ép cà rốt: Khi đang bị chứng đầy bụng khó tiêu chỉ cần uống nước ép cà rốt gây lập tức sẽ giúp làm dịu những triệu chứng khó chịu như ợ chua, ở nóng và đầy bụng..
  2. Trà gừng: Uống nước trà gừng mỗi ngày rất tốt cho cơ thể.. Không những thế uống trà gừng trước bữa ăn có tác dụng làm giảm chứng đầy bụng khó tiêu cực kì khó chịu này..
  3. Nước soda: Dùng soda trộn với lượng nước vừa đủ dùng để uống khi đang bị đầy bụng khó tiêu cũng có tác dụng giảm nhẹ bệnh hiệu quả.
  4. Gừng: Đây cũng làm cách làm giảm chứng đầy bụng khó tiêu hiệu quả.. Chỉ cần mỗi ngày dùng vài miếng gừng nhỏ với 1 vài hạt muối rồi nhai trong vài phút trước ăn là được..
  5. Giấm rượu táo: Đây cũng là 1 cách đơn giả như hiệu quả vô cùng.. chỉ cần dùng 2 – 3 thìa giấm rượu táo hòa với 1 cốc nước ấm, sau đó khuấy đều và uống sẽ có tác dụng tức thời giúp khắc chế chứng đây bụng khó tiêu hiệu quả..

Chứng đầy bụng khó tiêu cũng là biểu hiện của bệnh viêm loét dạ dày, Trong trường hợp để trị hết chứng đầy bụng khó tiêu thì hãy tham khảo ngay cách chữa viêm loét dạ dày tại đây.






Những lưu ý tôt cho bệnh đầy bụng khó tiêu

- Không được ăn quá no, quá nhiều thay vào đó nên chia thành từng bữa ăn nhỏ trong ngày thì sẽ tốt hơn.. Trong quá trình ăn nên cũng không được ăn nhanh, ăn vội thay vào đó ăn chậm rãi, nhai cho thật kĩ để cho thức ăn được nghiền nát khi xuống dạ dày sẽ dễ tiêu hóa hơn..

- Tránh xa những tác nhân gây nên chứng đầy bụng khó tiêu như bia, rượu, các đồ uống chứa chất kích thích và thuốc lá..Nếu dùng những thực phẩm này thường xuyên làm cho chứng đầy bụng khó tiêu ngày càng thêm tồi tệ..

- Nên chọn ăn những thực phẩm ich calo, ích đạm, ích chất béo, ích dầu mời thì sẽ giúp dạ dày hấp thu và tiêu hóa dễ dàng hơn từ đó giúp làm giảm chứng đầy bụng khó tiêu..

- Mỗi khi tấm bạn điều cảm thấy cơ thể thoái mái hơn.. đó chính là nhờ khi tấm nước ấm sẽ làm tăng nhiệt độ trong cơ thể, máu lưu thông dễ dàng hơn và từ đó giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa được tốt hơn..

- Không nên ăn nhiều trước khi đi ngủ vì dạ dày hoạt động it lại vì thể sẽ tiêu hóa chậm hơn.. Đây cũng là nguyên nhân chính gây chứng đầy bụng khó tiêu..

- Ngoài ra nên ăn nhiều rau xanh, uống nước ép hoa quả.. Vai trò của chất xơ trong rau xanh là cực kỳ quan trọng. Và cũng cần thay đổi thoái quen sinh hoạt nghỉ ngơ hợp lý kết hợp với tập luyện thể dục để giúp cơ thể khỏe mạnh chóng chọi nhiều bệnh tật khác...